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高温红色预警七连发!防暑仍是持久战

  高温红色预警七连发!防暑仍是持久战由于长期高温,大气中能量积累大,强对流天气的猛烈程度和局地性、突发性风险更高。需防范短时强降水可能引发的城市低洼积涝、山体滑坡等次生灾害以及雷雨大风对在建工程、简易工棚、设施农业等的不利影响。

  据中国天气网消息,截至昨日,杭州已连续25天出现高温,未来一周高温还将持续,可能打破本地最长连续高温日数纪录。

  今年夏天为何这么热?中央气象台工作人员表示,造成高温天气的主要原因跟大气环流的异常状况有一定的关系。从目前监测上来看,西太平洋副热带高压范围偏大,强度偏强,在它的控制之下,我国南方地区整体上是受下沉气流的控制,天空晴朗少云,白天在日照辐射的影响下,近地面加热比较强烈,因此出现了大范围的高温天气。

  气温居高不下,各位小伙伴们一定要注意防暑降温!千万别忽视了这五种症状,有可能是中暑!

  高温环境下,人体会用各种方式散热,首先就是打开毛孔出汗。如果疯狂出汗,热量却还是散不出去,就会出现体温升高、心跳加快、头晕、全身无力、注意力不集中、动作不协调等症状,这时已经是中暑的初级阶段——先兆中暑。

  过一段时间后,体温还是降不下去,持续升高到38℃以上,大量出汗后不及时补充水分,就会出现口干、心跳呼吸加快、头痛头晕等症状,这时有可能就是轻度中暑了。

  大量出汗使体内的水和盐大量丢失,导致电解质紊乱,容易引起肌肉痉挛,好发于活动较多的四肢肌肉、咀嚼肌和腹肌,特别是腓肠肌更明显,呈对称性。患者一般意识清醒,体温正常。

  起病快,出汗,口干,血压迅速下降,导致头晕、恶心呕吐、心率失常,一般轻度脱水,体温升高一般不超过40℃。

  大量出汗后突然不出汗了,但是体温特别高,达40℃以上,出现精神萎靡,伴有皮肤干热和意识障碍。

  及时补充水分。首先要喝对饮料,不要等口渴了才喝水,要定时少量多饮。建议饮用白开水、淡盐水、柠檬水、金银花茶、苦丁茶、绿豆汤、盐汽水、含有维生素和矿物质的功能性饮料。

  适当增加蛋白质摄入。高温环境下的蛋白质消耗稍高于常温环境,含丰富优质蛋白质的食物有瘦肉、鱼、蛋、牛奶、黄豆及豆制品等。

  及时补充钾、钙、镁、铁等。如蔬菜、水果、豆类、坚果、粗粮、牛奶、动物肝脏等。

  多吃蔬菜、水果,补充维生素。高温环境下,人体对维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C的需求量增加。

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